Archives mensuelles : mars 2019

Résultats complets de l’Interclub de Gravigny

Résultats complets de l’Interclub de Gravigny !

Tous les professeurs et membres du clubs félicitent chaleureusement toutes celles et tous ceux qui se sont déplacés et/ou qui ont participé à cette belle compétition, petits et grands ! #Félicitations #Bravo

KATA MIXTE CADETS/CADETTES Marron/Noire
- 1 DONNAT Clémentine

KATA MIXTE JUNIORS Marron/Noire
- 1 DELAHAYE Nathan

KATA MIXTE PUPILLES M/F Blanche à Jaune/Orange
- 3 FIQUET Tyméo

MIXTE POUSSINS / POUSSINES Jaune et Plus -25kg
- 3 RAKOTONDRAINIBE Manon

MIXTE POUSSINS / POUSSINES Blanche et Blanche/Jaune -30kg
- 1 PETIT Ethan

PUPILLES Masculins Orange et Plus -35kg
- 1 RAKOTONDRAINIBE Léandre

MINIMES Masculins Bleue et Plus +50kg
- 1 ABRACH Samy

SENIORS Masculins Marron / Noire -75kg
- 1 FENELON Samuel

SENIORS Masculins Marron / Noire +75kg
- 2 DE DONCKER Christophe

Avec tous ces bons résultats, le club se classe à la 5ème place sur 22 clubs présents
- 5ème Place : KARATE EVREUX NAVARRE

Merci et félicitations !

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LES BIENFAITS DU KARATÉ

LES BIENFAITS DU KARATÉ – Le sport complet pour les grands et les petits.
Les conseils Sport de Décathlon [https://conseilsport.decathlon.fr]

Le karaté est un sport de combat très bénéfique pour la santé qui peut être pratiqué dès le plus jeune âge. Les enfants peuvent commencer les cours à partir de 6 ans. Cependant certains clubs proposent le cours « baby karaté » adapté pour les enfants à partir de 4 ans.

Qu’est-ce que développe le karaté ?

De manière générale, le karaté fait appel à la coordination et l’équilibre.


Chez l’enfant, il permet de développer la latéralisation et de la précision des gestes. L’apprentissage de mouvements développe la mémoire, la concentration et la coordination. Pendant les entraînements, le travail à deux ou en groupe, permet de créer les amitiés.

Chez l’adolescent et le jeune adulte, le karaté permet de canaliser l’énergie, se défouler, tout en respectant les règles de jeu. Il apprend la discipline et le respect des autres.

Vers l’âge de 30 à 40 ans, il permet un entretien physique général, bien se sentir dans son corps, garder la souplesse. Il développe le cardio, la musculation et l’endurance. La pratique régulière du karaté contribue à brûler les graisses et à éviter la prise de poids.

Enfin, lorsqu’on avance en âge, la pratique des katas (forme douce du karaté) est adaptée aux seniors, car elle aide à entretenir l’équilibre et la masse musculaire.

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