Tout savoir sur le Kata Heian Nidan du Karate Shotokan

Heian Nidan correspond à Pinan Shodan et est apparenté à Bassai Dai. Il était au départ le premier Pinan mais ensuite renommé comme deuxième Heian par Gichin Funakoshi.
Le kata se compose de 26 mouvements et s’exécute en environ 40 secondes. Ce kata contient, comparativement à Heian Shodan, des techniques plus difficiles comme Yoko Geri (coup de pied latéral) et Mae Geri (coup de pied frontal), Nukite (frappe du bout des doigts) et Uchi Uke (technique de blocage d’intérieur en extérieur). Un élément central de ce kata est la position vers l’arrière appelée Kokutsu Dachi qui y est particulièrement fréquente. (Source Wikipedia)

La planche des déplacements de Heian Nidan

La vidéo de Heian Nidan par Sensei Kanazawa (Shihan Kanazawa Hirokazu)

Exemples de Bunkai pour Heian Nidan

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