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Vous cherchez une activité sportive pour la rentrée de septembre 2019 ? Vous êtes au bon endroit ! On ne promet pas de faire de vous un samouraï des temps modernes ni de rendre votre enfant plus fort que Kung-Fu Panda. Ce que l’on propose c’est un Karaté qui vous permettra de vous épanouir physiquement, de (re)prendre le contrôle de votre corps, d’acquérir des gestes de self-défense (auto-défense) et de gagner en assurance. Un Karaté bon pour le corps et bon pour l’esprit.

Le dojo où sont dispensés les cours se trouve à Evreux dans le quartier de Navarre, juste derrière la place de Navarre. Proche de l’école primaire, du collège de Navarre ainsi que de l’institut Immaculée. Il est également facilement accessible si vous habitez les villes de Saint-Sébastien-de-Morsent, Arnières-sur-Iton ou encore La-Bonneville-sur-Iton.

Nous proposons des cours pour tous les ages, à partir du Baby Karaté le vendredi en fin d’après midi. Des cours pour les enfants, les adolescents et pour les adultes jeunes et moins jeunes, qu’ils soient débutants ou déjà gradés. Vous pouvez retrouver toutes nos plages horaires sur la page dédiée : les horaires du Karaté.

Le Karaté-do est un sport de combat, un art martial, mais nous le pratiquons dans le respect des personnes, des compétences physiques de chacun et sans danger. Les blessures sont d’ailleurs extrêmement rares ! Chaque personne vient au dojo pour évoluer et progresser à son rythme, qu’il souhaite faire de la compétition ou pas, s’il a une recherche plus traditionnelle, martiale ou philosophique. Le Karaté-do est un aussi un sport dit de pied-point (full-contact), il met en mouvement tous les membres du corps : bras, coude, point, jambe, genou, pied. Excellent pour le cardio, le développement psychomoteur et le système musculaire. Nous faisons également chaque année un échange avec le club d’Aïkido de Saint-Michel, et pourquoi pas avec du Taekwondo cette saison.

Envie de nous rejoindre ? Il ne vous reste plus qu’à vous trouver un kimono (karaté-gi) pour un investissement de 25€ chez Décathlon ! Aucune excuse 😉

Rendez-vous le 2 septembre 2019 au dojo !

La fin de la saison 2018 / 2019 a sonné ! Merci à toutes et à tous d’avoir tenu toute l’année, merci de votre engagement, aux petits et aux grands. Bravo pour vos nouvelles ceintures ! On se retrouve à la rentrée plus motivés que jamais ! #karate #Evreux #Navarre

Pour celles et ceux qui sont motivés, nous vous proposons de continuer les cours de karaté pour les ados et adultes tous grades pendant tout le mois de juillet 😎 : les lundi et mercredi à 19h. Venez nombreux ! #motive 😜

Bonnes vacances – Rendez-vous à la rentrée lundi 2 septembre 2019 !

Après un début d’année un peu calme, le club est fier de faire le plein de bons résultats en cette fin de saison 2018/2019 !

Premièrement, le club est très heureux de compter dans ses rangs un tout nouvel arbitre
national. En effet, le samedi 1er et le dimanche 2 juin avait lieu l’examen national kumite B (Combat). C’est ainsi que Dominique Pottier a reçu son diplôme au stade Pierre de Coubertin à Paris. Déjà responsable de l’arbitrage dans l’Eure et arbitre régional de la Ligue de Normandie de Karaté, il pourra dorénavant officier aux compétitions nationales à partir de la rentrée 2019 !

+ de photos : https://www.facebook.com/KarateEvreuxNavarre/posts/1586284914839868

Nous avons également passé une superbe soirée d’échange et de découverte des Arts Martiaux avec nos amis de Aïkido Evreux Saint Michel, ainsi que le club de Karaté Neko-do de Saint-Michel. Un peu de Tai Ji Quan, un peu de Karatédo, un peu d’Aïkido et un pot de l’amitié pour sceller le tout ! Merci à toutes et tous pour votre participation, votre sympathie et votre envie de partager ! Une seule conclusion à cette belle soirée : la prochaine fois il faut voir plus grand #ArtsMartiaux #Evreux

+ de photos : https://www.facebook.com/KarateEvreuxNavarre/posts/1597075870427439

Du côté des formations, avec 3 élèves ont été reçus à leurs examens, toutes nos félicitations à :

• Caroline : AFA
• Clémentine : AFA
• Xavier : DIF

AFA = Attestation Fédérale d’Assistant
DIF = Diplôme d’Instructeur Fédéral

Coupe de France des Corporations

Et enfin toutes nos félicitations à Caroline Pilato qui termine 3ème en Combat, le samedi 22 à l’INJ de Paris ! #Bravo

Dimanche 5 mai, au Dojo Léo Lagrange de Saint Marcel, deux Karatékas se sont présentés pour les passages de ceinture noire 1er et 2ème Dan. Nous sommes fiers de vous annoncer que les deux ont obtenu avec succès leur grade ! Toutes nos félicitations à :

– David Mercier : 1er Dan
– Samuel Fénelon : 2ème Dan

Bravo à tous les deux !

Le 12 mai dernier, il y avait le critérium de Normandie, qui s’est déroulé à Deauville. Nous avions quelques courageux participants qui sont montés sur les podiums :
– Clémentine Donnat : 1ère en Minime Kata 🥇
– David Donnat : 2ème en Kata 🥈
– Samy : 2ème en Kumité 🥈
– Caroline Pilato : 1ère en Kumité 🥇

4/4 , 100% bravo !

Dimanche 22 avril : Finale 100% Karaté Evreux Navarre lors des Championnats de Normandie Vétérans 1 – Kata. David termine 1er 🥇 avec son Gangaku aux Yoko impeccables face à Xavier 🥈 qui s’incline 3/2 avec son Unsu. Un beau parcourt et une belle finale pour nos deux techniciens, spécialistes des podiums Normands ! #Félicitations 👏👊🥋💯%

La Présidente Valérie Fénelon, les Professeurs François Fénelon, Dominique Pottier et Dominique Mateos, ainsi que tous les membres du bureau du club sont fiers de tous ses bons résultats et de votre engagement !

LES BIENFAITS DU KARATÉ – Le sport complet pour les grands et les petits.
Les conseils Sport de Décathlon [https://conseilsport.decathlon.fr]

Le karaté est un sport de combat très bénéfique pour la santé qui peut être pratiqué dès le plus jeune âge. Les enfants peuvent commencer les cours à partir de 6 ans. Cependant certains clubs proposent le cours « baby karaté » adapté pour les enfants à partir de 4 ans.

Qu’est-ce que développe le karaté ?

De manière générale, le karaté fait appel à la coordination et l’équilibre.

Chez l’enfant, il permet de développer la latéralisation et de la précision des gestes. L’apprentissage de mouvements développe la mémoire, la concentration et la coordination. Pendant les entraînements, le travail à deux ou en groupe, permet de créer les amitiés.

Chez l’adolescent et le jeune adulte, le karaté permet de canaliser l’énergie, se défouler, tout en respectant les règles de jeu. Il apprend la discipline et le respect des autres.

Vers l’âge de 30 à 40 ans, il permet un entretien physique général, bien se sentir dans son corps, garder la souplesse. Il développe le cardio, la musculation et l’endurance. La pratique régulière du karaté contribue à brûler les graisses et à éviter la prise de poids.

Enfin, lorsqu’on avance en âge, la pratique des katas (forme douce du karaté) est adaptée aux seniors, car elle aide à entretenir l’équilibre et la masse musculaire.

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